Al-Baqarah (البقرة) / 2:45 :

وَ اسۡتَعِیۡنُوۡا بِالصَّبۡرِ وَ الصَّلٰوۃِ ؕ وَ اِنَّہَا لَکَبِیۡرَۃٌ اِلَّا عَلَی الۡخٰشِعِیۡنَ

ARTINYA :

Jadikanlah sabar dan shalat sebagai penolongmu. Dan sesungguhnya yang demikian itu sungguh berat, kecuali bagi orang-orang yang khusyu',

ARTI PERKATA :

وَاسْتَعِينُوا dan mohonlah kamu pertolongan  -  بِالصَّبْرِ dengan sabar  -  وَالصَّلَوةِ dan sholat  -  وَإِنَّهَا dan sesungguhnya ia (sholat)  -  لَكَبِيرَةٌ sungguh berat  -  إِلَّا kecuali  -  عَلَى atas  -  الْخَاشِعِينَ orang-orang yang khusyu'  - 

HIKMAH AYAT :

Ini merupakan perintah atau seruan Allah berikutnya kepada Bani Israil dalam upaya memecahkan berbagai persoalan hidup

Ada dua sarana yang Allah berikan untuk mendapatkan pertolonganNya, yaitu :

Pertama, yaitu dengan sabar atau menahan diri. Dalam hal ini ada 3 hal bentuk kesabaran, yaitu :
1. Sabar dalam menahan hawa nafsu dari segala bentuk kemaksiatan

2. Sabar dalam mentaati segala perintah Allah

3. Sabar dalam menghadapi segala macam musibah

Kedua, yaitu dengan shalat. Ini adalah sarana terbaik bagi setiap orang dalam memecahkan berbagai permasalahan hidupnya. Lakukanlah shalat jika mempunyai hajat tertentu. Karena inilah pendekatan yang utama ketika ingin mendapatkan sebuah solusi atas masalah yang dihadapinya

Sepintas shalat ini perbuatan yang mudah dan ringan. Lebih mudah dan lebih lama dari kegiatan senam. Akan tetapi, dalam ayat ini dinyatakan shalat itu adalah berat, kecuali oleh orang orang yang khusyu. Siapakah orang - orang yang khusyu itu, in syaa Allah keterangannya pada ayat berikutnya